User:christian3a97aib6

Latihan kebugaran jasmani yakni serangkaian kegiatan jasmani yang dilakukan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan situasi kesehatan dan kebugaran tubuh. Tipe-jenis latihan kebugaran jasmaniah mencakup aerobik, kekuatan otot, fleksibilitas, dan ke

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html